التفائل = السعادة + الصحة

التفائل يساوى السعادة والصحة
ان تكون متفائلاً هي مهارة يجب أن تتعلمها بنفسك
فالمشكلة ليست بما يحدث معك
بل بردة فعلِك على ما يحدث

فقد أكدت الدراسات أن ألانسان المتفاءل لا يعيش حياة سعيدة فقط , بل ينعم بالصحة ووافر العافية خلال حياته .
ولذلك , سنتعرف هنا على مجموعة من ألافكار التي ربما تساعدك في النظر إلى النصف الملئ من الكأس بدلاً من النصف الفارغ .
تخلص من فكرة أن العالم كلُه ضدك :
أعتقادك أن العالم قد أختارك من بين كل الناس لكي يجعل حياتك بائسة ليس له أي قاعدة علمية ! كُن واقعياً وتأكد ان التجارب السيئة تُفضي إلى تجار ناجحة , كما أنك لا تستطيع التنبؤ بالمستقبل , لذلك من غير المفترض أنهُ سيكون سيئاً , توقع ألافضل وسيأتي حتماً يوماً ما وربما لن يكون بعيداً .

الماضي يختلف عن المستقبل :
تعرُضك لخيبات ألامل في الماضي لا يعني أنها ستتكرر في المستقبل , فما جرى ربما كان خارجاً عن إرادتك , وكل شخص مُعرض لخيبات ألامل وسوء الحظ في مراحل مخلتفة من حياته , لست أستثناء .. ولكن بنفس الوقت يوجد الكثير من ألامور التي تستطيع التحكم بها بدرجة معينة وهنا تكمن أمكانية التغيير .

لا تتشائم :
توقف عن التفكير بما حدث معك من أمور سلبية وفكر بما يمكن أن تصنعهُ أنت , وإذا لم تكن سعيداً بالطريقة التي تسير بها حياتك ضع أهدافاً واسعى لتحقيقها , وأستفد من تجاربك السلبية السابقة التي مررت بها لتتخذ قرارات أفضل بدلاً من أن تترك التشاؤم يحولك إلى مجرد شخص يتجنب الخسارة , تقبل ألآلم والفشل وخيبات ألامل على أنها جزء من الحياة وليست كل الحياة , فالحياة العادية لأي شخص طبيعي تتطلب أتخاذ العديد من المواقف كل يوم وبألتأكيد لن تتكلل كلها بالنجاح .

كُن ممتناً :
مفتاح التفاؤل هو أن ترى إيجابيات وسلبيات كل موقف وأن تفهم أنه دائماً يوجد ألاسوأ فبدلاً من القول ( لقد فشلت ) قل مازالت لدي الفرصة لأجرب بطريقة أخرى , خُذ ورقة وقلم وأكتب ألاشياء الجيدة التي حدثت معك , وفي كل مرة تشعر بأليأس أقرأها وذّكر نفسك بأنه يوجد ما هو جيد مقابل السيئ , وهناك أمل دائماً بتكرر ألاشياء الجيدة وزيادتها في حياتك .

كُن مبادراً :
أتجه وبثقة نحو ما تريده في حياتك , وكُن صاحب الخطوة المتقدمة الواثقة التي يعي صاحبها ما يريد , وتأكد أن المبادرون عادة يصلون لمبتغاهم , عكس المتقاعسون الذين يقبعون في أماكنهم خوفاً من مواجهة الرفض أو الخسارة ويمضي بهم الوقت أسرى لخوفهم ,والمبادرة تجعلك دائماً الطرف ألاقوى في المعادلة حتى لو لم ينتج عن مبادرتك وصولك للنتيجة المرجوة , فكونك كنت صاحب الفكرة سيريحك وتكون تجربتك حافزاً وخطوة أولى نحو مبادرات لاحقة ناجحة .

تذكّر أن الحياة قصيرة :
عندما تشعر بألتشاؤم والخوف من المستقبل , ذكّر نفسك بأن كل دقيقة تقضيها مع التشاؤم هي مضيعة للوقت , فأنت تُضيع الوقت بأمور سلبية لم تحدث حتى ألآن وربما لن تحدث في المستقبل .
وأخيراً , هي حياة نعيشها وتمضي بنا , لاتهتم هل نحن نحبها أم لا ؟سعداء بما تصنع بنا أم لا ؟ لذا , أجعل التفاؤل رفيقك ألذي يؤنسك فلا شيئ يستحق أن تتشائم بسببه وكُن على يقين أن اليوم ألذي يمضي يذهب من عمرك ولن يعود , فعشهُ كما تحب , حتى لو لم يكُن كما تحب .